【1】닭가슴살은 얇게 펼치거나, 칼등으로 두드려 얇게 만든 후, 포크로 찌른다. 밑간 양념을 잘 섞어 10분간 재여둔다.【2】바게뜨는 반 잘라, 한면에는 버터를, 다른 면에는 마요네즈와 허니머스타드를 발라 둔다. ※ 살짝 후라이팬에 버터를 두르고 구우면 더 맛있어요~【3】양상추는 씻어서 준비하고, 토마토는 썰어 놓는다.【4】재워 놓은 닭고기를 잘 구운 뒤, 바게뜨 사이에 양상추, 토마토, 닭가슴살을 얹어 서빙한다.
미소 된장 우동
고등어구이
해산물 카레라이스
메이플시럽 팬케이크 만드는 법
오징어 야채 튀김 (카키아게) 만드는법
닭가슴살 샌드위치
강된장 비빔밥
콜리플라워 크림소스 도리아 만드는법
마늘 소스 감자 샐러드 만드는법
갈릭 스테이크 만들기
바게뜨 빵 사이에 맛있게 구워진 닭가슴살과 신선한 야채를 넣은, 건강식을 즐겨보세요! 다이어트에 좋은 재료만 썼습니다~