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견과류 멸치볶음

멍멍이의발톱
  • 덧글 : 2
  • 등록일 : 2010/02/02
  • 조회수 : 3804

멸치를  볶을때  그냥 멸치만 하기보다는  이렇게 호두나 아몬드같은  견과류를

듬뿍 넣어서 조려보세요.  정말 고소한 맛이 좋아서 자꾸 먹게 된답니다`~

 

두뇌와  노화방지에도 좋은 견과류를  맛있게 먹을 수 있는 좋은 방법이에요 ^^

 

올리고당을  넣고 조리면  윤기도 나고, 달콤하고 쫀득한 맛을 느낄 수 있구요.

너무 오랫동안 볶으면 멸치가 딱딱하고  씹을 때 이도 아프게 된답니다 ~~~

 

 
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러키
 
은근 밥도둑~!
2010.02.03
profile
에봉
 
ㅎㅎ저도 이거 해먹엇는뎅~~아몬드로ㅡ,,정말 은근 밥도둑 ㅋ
2010.02.05
 
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