
안녕하세요^^
요번에 소개해드릴 블루로즈표 초간단~ 요리는 바로바로~
도시락 전문점에서 인기리에 팔리고 있는 치킨마요덮밥을 만들어 봤어요^^
마침 마트에서 떨이로 집어온 탕수육 먹고 남은게 있어서 잘됬다 싶어서 만들어 봤는데
동생들에게 반응 최고!!
한번 만들어 볼까요?^^
재료: 밥한공기, 계란 2개, 김 큰것 1장, 마요네즈, 바비큐소스,
치킨 먹다남은것 또는 치킨너겟, 탕수육 먹다 남은것 등등...

요것이 바로 탕수육 먹다 남은 거예요^^;;
마트에서 떨이로 집어 왔는데 다 못먹고 남았답니다~

요걸 후라이팬에 볶아줬어요~
아님 오븐에 구워주셔도 되구요^^
뭐 이거 말고도 치킨먹다 남은거나, 치킨너겟이나 떡갈비, 너비아니, 고기동그랑땡 등등..
요런거 넣으셔도 되요^^

바베큐 소스도 준비해주세요~
제가 바베큐소스 만드는거 알려드렸죠?^^ㅎㅎ 잘써먹고 계신지요~ㅎㅎ
한번 만들어 놓으면 요긴하게 쓰는 바베큐 소스 : http://blog.naver.com/tohani/70057187034

계란은 풀어준뒤 소금 조금 넣고 계란 지단을 부쳐줍니다~

그리고 채썰어서 밥 위에 얹어주세요~

김도 잘게 썰어서 올려주시구요~

마요네즈 뿌려주시고~ 적당량 뿌려주세요~
보통 1/2큰술 정도 넣으시구요~
고소하게 드시고 싶으시면 1큰술 넣으시면 된답니다^^
양은 입맛에 맞게 조절하세요~
참고로 저는 하프마요네즈 뿌렸어요^^ㅎㅎ

그리고 바베큐 소스 약간만 뿌려주시고~

그 위에 고기 잘라서 얹어주시고~

다시 바비큐 소스 뿌려주시면 완성!!
정말 쉽죠~
(그냥 마요네즈 뿌리고 치킨얹고 바베큐소스 뿌려주셔도 되요^^
저는 그냥 바베큐 소스 두번 뿌려봤어요^^;;)

맛은?!
마요네즈때문에 느끼할것 같은데 전혀 안그래요~
바비큐소스가 얼마나 맛을 균형있게 잘 잡아주는지~ㅎㅎ
동생들이 극찬을 하면서 열쒸미 먹고~
요거 한번 해준뒤로는 해달라는 요구때문에 엄청 해줬어요~

싹싹 비벼서 맛있게 냠냠~
그래도 영양적으로는 비타민이 부족하니까 야채샐러드와 함께 드시거나
후식으로 과일을 드시는게 좋아요^^
야채 샐러드 해서 말씀드리는 건데~
정말 기가막히게 맛있는!!! 샐러드 드레싱 조만간에 소개해드릴께요^^ㅎㅎ
과일을 갈아서 상큼하면서도 너무 맛있어서 샐러드 드레싱을 퍼먹어도 되겠다는 말을 들은
대박!!드레싱 이랍니다^^ㅋ
저희 교회 요리잘하시는 집사님중 한분이 전수해주셨답니다ㅎㅎㅎ
그럼 오늘도 좋은 하루 되세요^^ㅎㅎ
http://blog.naver.com/tohani
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다들 맛있다고 그러더라구요 ^^