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핫요가와 다이어트

쿸쿸쿸
  • 덧글 : 0
  • 등록일 : 2010/08/12
  • 조회수 : 1658

안녕하세요~??

혹시 핫요가라고 들어보셨나요/?

요가의 발생지인 인도의 환경과 비슷하게 꾸며놓은 스튜디오에서 1시간에서 1시간 30분에 걸쳐

진행하는 요가에요

높은 온도에서 진행되기 때문에 우리 몸의 수행 능력을 극대화 시키고 노폐물을 배출시켜주기 때문에

다이어트와 여성들의 미용에 효과적이라고 합니다

 

그럼 여기까지가 요가 학원에서 홍보하는 내용이라고 하고

제가 직접 체험해 본 핫 요가에 대해서 말씀해 드리려고 해요

저는 약 두달간 핫 요가를 했는데요

일단 결론부터 말씀드리면 몸무게에는 큰 변화가 없지만

사이즈는 확실하게 줄었다는 거에요~

약 2인치정도 줄었는데요

혹자는 땀을 많이 흘려 미네랄과 수분이 빠진것이다!!! 라고도 말하더라구요~

저는 전문가는 아니니까 뭐 그거에 대해서는잘 모르겠구요

 

뭐 다이어트 효과에 대해서는 이렇고

제가 또 강조해서 말씀드리고 싶은 것은 일단 피부의 좁쌀 여드름이 눈에 띄게

줄어들었으며 얼굴 안색이 좋아졌다는 거에요~

 

관심있으신 분들에게 좋은 정보가 되었으면 하네요~

 
 
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